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MINDFULNESS EXPERIENCE

  • DURACIÓN: 45 minutos
  • AUDIENCIA RECOMENDADA: Desde 5 a 100 participantes.
  • ¿QUIÉN PUEDE TOMAR ESTA EXPERIENCIA? Toda persona que desee mejorar su calidad de vida y optimizar su salud física, mental y emocional.
  • ¿POR QUÉ DEBERÍAN TOMAR ESTA EXPERIENCIA?
    Porque la práctica de Mindfulness tiene un gran impacto medible a nivel de salud
    mental, emocional y físico. Porque es una herramienta sencilla, respaldada por la ciencia, que disminuye drásticamente el estrés y la ansiedad, nos regula bioquímicamente, mejora nuestra calidad del sueño, nos hace sentir mayor descanso, pensar con mayor claridad, mejorar nuestras relaciones interpersonales, mejora nuestro rendimiento en el trabajo y aumentar nuestro bienestar en general.
  • UNA VEZ TERMINADO LOS ASISTENTES HABRÁN APRENDIDO: Una
    herramienta sencilla y tremendamente útil, que pueden aplicar en cualquier
    momento de sus vidas para recuperar su equilibrio.
  • RESULTADOS ESPERABLES: Bienestar, relajación, descanso, alivio emocional,
    claridad mental.